Afgelopen week kwamen in verschillende gesprekken dezelfde vragen terug: Hoe krijg ik meer vertrouwen in mezelf? Hoe voel ik dat echt?
Als je hooggevoelig bent, heb je vaak de neiging om anderen op de eerste plaats te zetten. Je voelt goed aan wat iemand nodig heeft en maakt de behoeften van anderen soms belangrijker dan die van jezelf. Daardoor raak je steeds verder verwijderd van je eigen gevoel en je eigen kracht.
Zelfvertrouwen ontstaat niet doordat anderen jou bevestigen. Het groeit wanneer jij leert luisteren naar jezelf. Naar wat jij voelt, nodig hebt en diep van binnen weet.
Wist je dat er een plek in je lichaam is waar je jouw zelfvertrouwen kunt voelen? Dat is je zonnevlecht, het gebied tussen je borstbeen en je navel. Dit energiecentrum staat voor eigenwaarde, persoonlijke kracht en vertrouwen.
Wanneer je twijfelt, leg dan eens je hand op deze plek en adem er rustig naartoe. Vraag jezelf: Wat voelt voor mij echt goed? En durf daar dan eens echt naar te luisteren.
Zelfvertrouwen betekent niet dat je nooit twijfelt. Het betekent dat je jezelf blijft vertrouwen, ook wanneer je het even niet zeker weet.
✨ Hoe vaker je kiest voor jezelf en luistert naar je innerlijke stem, hoe sterker je zelfvertrouwen wordt.