Uitdagende stilte

Hoe vaak neem jij rust? Echt even een prikkelvrij moment, waarin je zit of ligt en even naar binnen keert. Laten we eerlijk zijn, dat doen we zelden of misschien wel nooit. De eerste vraag die we vaak aan elkaar stellen is: wat ga je doen?

Wij zijn zo gericht op dingen doen en productie draaien, dat dat de standaard is geworden. Zouden we niet veel leukere interessantere gesprekken krijgen wanneer we aan elkaar vragen: wanneer heb jij rust genomen en waarom? Wanneer ben jij echt ontspannen geweest? En wat kwam er toen naar boven? Wat voelde je of misschien kwam je erachter dat je juist voor iets weg liep?

Stilte vinden wij eng, het daagt ons uit, omdat we dan merken of voelen waar we echt mee zitten en dat is soms een enorme uitdaging. Maar in de stilte, hoor je jezelf. Je keert terug naar jezelf en je kunt echt bij jezelf gaan voelen, waar je zit of waar je tegenaan loopt.

Ik daag je daarom uit, trap eens op de rem en ontdek eens wat er achter jou stilte schuilgaat. Welke gedachten komen er in je op of welke gevoelens heb je al heel lang onderdrukt?

Dus, maak je hoofd leeg, schrap afspraken uit je agenda, ga de natuur in, ga thuis zitten en ervaar in alle rust.